250 ग्राम मैथीदाना 100 ग्राम अजवाईन 50 ग्राम काली जीरी (ज्यादा जानकारी के लिए नीचे देखे) उपरोक्त तीनो चीजों को साफ-सुथरा करके हल्का-हल्का सेंकना(ज्यादा सेंकना नहीं) तीनों को अच्छी तरह मिक्स करके मिक्सर में पावडर बनाकर कांच की शीशी या बरनी में भर लेवें । रात्रि को सोते समय एक चम्मच पावडर एक गिलास पूरा कुन-कुना पानी के साथ लेना है। गरम पानी के साथ ही लेना अत्यंत आवश्यक है लेने के बाद कुछ भी खाना पीना नहीं है। यह चूर्ण सभी उम्र के व्यक्ति ले सकतें है। चूर्ण रोज-रोज लेने से शरीर के कोने-कोने में जमा पडी गंदगी(कचरा) मल और पेशाब द्वारा बाहर निकल जाएगी । पूरा फायदा तो 80-90 दिन में महसूस करेगें, जब फालतू चरबी गल जाएगी, नया शुद्ध खून का संचार होगा । चमड़ी की झुर्रियाॅ अपने आप दूर हो जाएगी। शरीर तेजस्वी, स्फूर्तिवाला व सुंदर बन जायेगा । ‘‘फायदे’’ 1. गठिया दूर होगा और गठिया जैसा जिद्दी रोग दूर हो जायेगा । 2. हड्डियाँ मजबूत होगी । 3. आॅख का तेज बढ़ेगा । 4. बालों का विकास होगा। 5. पुरानी कब्जियत से हमेशा के लिए मुक्ति। 6. शरीर में खुन दौड़ने लगेगा । 7. कफ से मुक्ति । 8. हृदय की